De switch naar soepel, pijnvrij en gezond bewegen
Beweging & Yoga
Op MAAT
Ons lichaam is tot veel in staat. Het kan zich vlot aanpassen maar is tegelijkertijd toch kwetsbaar. Als we te belastend, te weinig, of te eenzijdig bewegen zal dit op termijn leiden tot mindere mobiliteit en lichamelijke klachten. Bij Moov-up zetten we in op de juiste balans tussen recuperatie, ontspanning en meer belast kunnen worden.
Beweging
De beweegmogelijkheden
individueel aanbod
Bewegingsanalyse
Bij een bewegingsanalyse gaan we kijken hoe je lichaam vandaag beweegt en wat de oorzaak is van pijnklachten.
Alle oefeningen worden aangepast aan jouw persoonlijke situatie en mogelijkheden. Op basis van een bewegingsanalyse brengen we in kaart hoe uw lichaam zich gedurende de jaren heeft aangepast.
Een lichaam in beweging toont hoe bepaalde compensaties tot stand gekomen zijn. Ons lichaam is zeer sterk in aanpassen. Een bepaalde klacht of mindere mobiliteit is vaak het gevolg van een overbelasting van die zone. De pijnlijke of minder mobiele zone heeft teveel moeten doen omdat een andere zone in het lichaam net te weinig doet.
Yin/ restorative yoga
Yin / restorative yoga Beveren
Geen prestatie of ingewikkelde yoga, maar kleine bewegingen, ademhaling en diepe rust. Yoga met grote aandacht voor pijnvrij bewegen! We zetten in deze sessies in op, bewegingen die zowel onze spieren, gewrichten als fascia in beweging zetten om ons lichaam terug ruimte te geven. Wil je even ontsnappen aan de drukte, ervaar je spanningen of pijnklachten? Dan is deze sessie ideaal voor jou!
Locatie: Drakennest
Klaveren Aas 61, 9120 Beveren
Uur: 9u30 – 10u30
15 euro/ beurt bij aankoop van een 10 beurtenkaart
(Losse lessen of 5 beurtenkaart ook mogelijk)
Bij aankoop van beurtenkaarten krijg je 1 of 2 gratis beurten bij onze online yogasessies (beweegbreaks).
Beperkte plaatsen beschikbaar!
Online yogalessen (beweegbreak)
Donderdagavond staat bij Moov-up in het teken van ontspanning! Weinig tijd en toch nood aan ontspanning? Onze online beweegbreak is de manier om even tijd te nemen voor jezelf, je spieren en gewrichten wat meer ruimte te geven en letterlijk even op adem te komen.
Zin om eens deel te nemen? Schrijf je in en kom gratis testen!
Donderdag 19u30 – 20u
Wat als je onverwacht niet kan komen?
Om elke klant de best mogelijke zorg en tijd te kunnen bieden, vraag ik je vriendelijk rekening te houden met het volgende annuleringsbeleid:
-
Afspraken kunnen tot 48 uur vooraf kosteloos worden geannuleerd of verplaatst.
-
Bij annulering tot 24 uur vooraf wordt 50% van de behandeling in rekening gebracht.
-
Bij niet verschijnen zonder bericht of laattijdige annulatie wordt 100% van de behandeling in rekening gebracht.
-
Annuleringen om medische redenen zijn altijd kosteloos.
Dank je wel voor je begrip en respect voor mijn tijd en die van andere mensen die graag een moment van ontspanning willen reserveren
VRAGEN?
Heb je interesse of vragen voor ons? Laat het ons weten!
