De switch naar soepel, pijnvrij en gezond bewegen

MOOV-UP,
méér dan bewegen

Moov-up staat voor soepel, pijnvrij en gezond bewegen. Zowel bij yogalessen als bij individuele trajecten worden deze waarden nagestreefd met een unieke aanpak. We vertrekken altijd vanuit de vraag waarom pijn ontstaan is. 

Pijn is een samenloop van factoren waarbij je lichaam steeds minder de kans krijgt om te recupereren. Vroegere blessures, ongevallen, lange dagen kloppen, slecht slapen, opgroeiende kinderen,… eisen samen hun tol en hebben een invloed op de belastbaarheid van je lichaam. Ook dagdagelijkse bewegingen waarbij we te eenzijdig, te weinig of te belastend bewegen werken pijnklachten in de hand.

Zowel bij beweging als yoga staat de belastbaarheid van je lichaam centraal. We werken op het tempo van jouw lichaam en ondersteunen je in herstel of het behalen van jouw doel. Bewegen en yoga herstellen het evenwicht om pijnklachten in bijvoorbeeld de rug, heupen, schouders,… aan te pakken.

Onze troeven

flexibel - persoonlijk - op maat - oog voor kwaliteit

AANBOD

Soepel, pijnvrij en gezond bewegen in groep of individueel! 

Yoga

Eisen spanning, stress en een drukke levensstijl zijn tol? Yin, restorative yoga met een invloed uit de fasciaterhapie zorgen voor een heerlijk uur me-time en werkt tegelijk ook herstellend!  

Beweging

Ervaar je al jaren lang bepaalde klachten, via onze bewegingsanalyse en individuele therapie kijken we naar de oorzaak van jouw pijnklacht.  

WIE BEN IK?

KSENIJA

Bewegen en sporten is van jongs af aan één van mijn passies. Als kind was ik een bezige bij. Ik ging vaak voetballen, fietsen, tennissen, lopen,… . Stilzitten was toen al niks voor mij. In al mijn enthousiasme voor het sporten, heb ik tijdens mijn jeugd een knieblessure opgelopen. Na een kleine operatie en vele bezoeken aan de kinesist bleef de knie mij hinderen in het dagelijkse leven. Op een bepaald moment zei de dokter dat stoppen met sport noodzakelijk was om geen pijn meer te hebben.

Deze uitspraak is mij altijd bijgebleven en heeft mijn hele visie op bewegen veranderd. Sinds die dag ben ik op zoek gegaan naar mogelijke manieren om toch te blijven sporten. Door mijn lichaam heel specifiek te belasten en los te maken, ervaar ik geen pijn meer. Ik ga opnieuw lopen, speel terug tennis en heb vooral veel plezier in bewegen.

Bewegen is mijn passie. Het is dan ook één van mijn grote doelen om mensen met klachten te helpen en klachten bij anderen te voorkomen. Bewegen moet afgestemd zijn op hoe je je voelt, als je weinig energie hebt, al dan niet in combinatie met pijnklachten werken we vanuit rust voor je lichaam. Kan je wat meer verdragen, zetten we in op het creëren van een hogere belastbaarheid. 

 

Soepel, pijnvrij & gezond bewegen,
daar zorgt MOOV-UP voor!

Locatie Beveren. In Beveren is de sportruimte vrij toegankelijk buiten de afspraak om zelfstandig te sporten.

WAT DE MENSEN ZEGGEN

GETUIGENISSEN

switch2

VRAGEN?

Heb je interesse of vragen voor ons? Laat het ons weten! 

Contact

LET'S GET PERSONAL

PARTNERS